Venez comme vous êtes. Nous sommes entre nous.


Thérapie intégrative :
un accompagnement
sur mesure

Retrouver l’équilibre

Je vous propose un espace d’écoute, de réflexion et de soutien pour aborder les difficultés que vous rencontrez dans votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle. Que vous soyez confronté(e) à des épreuves spécifiques ou à un mal-être plus diffus, mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme pour mieux comprendre vos émotions, identifier vos ressources et avancer vers un mieux-être.

À qui s’adresse mon accompagnement ?

Mon objectif est de vous offrir un cadre sécurisant pour vous permettre d’avancer à votre rythme, de retrouver un équilibre et de cultiver un bien-être durable. Que vous soyez à un moment charnière de votre vie ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, je suis là pour vous accompagner avec empathie, respect et engagement.

Ma pratique s’adresse à toute personne souhaitant :

  • Traverser une période difficile (deuil, séparation, épuisement professionnel, etc.).

  • Comprendre et apaiser des émotions envahissantes (anxiété, tristesse, colère, etc.).

  • Gérer des conflits relationnels ou familiaux.

  • Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi.

  • Retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.

  • Faire face à des transitions de vie importantes.

Comment se déroulent les consultations ?

Les consultations se déroulent dans un cadre confidentiel et bienveillant, où vous êtes libre d’exprimer ce que vous ressentez, sans crainte de jugement.

La première rencontre :
Ce premier échange nous permet de faire connaissance, d’explorer les raisons qui vous amènent et de définir ensemble vos attentes. C’est une étape importante pour poser les bases d’une relation de confiance.

Les séances suivantes :
Elles s’organisent autour de vos besoins et de vos objectifs. À votre rythme, nous explorons vos ressentis, vos expériences et vos pensées pour vous aider à mieux les comprendre et à les transformer.
Chaque séance dure environ 50 minutes. La fréquence et la durée de l’accompagnement sont ajustées en fonction de votre situation et de vos attentes.




Mon approche :
écoute,
compréhension
et adaptation

Un changement profond et durable


Mon approche est intégrative et centrée sur la personne. Cela signifie que je m’adapte à vos besoins en combinant différents outils et méthodes psychologiques pour vous proposer un accompagnement personnalisé.
L’écoute active et bienveillante est au cœur de ma pratique. Elle permet de créer un espace sécurisant où vous pouvez vous exprimer librement.
La compréhension de votre vécu et de vos mécanismes permet de mettre en lumière ce qui vous freine ou vous pèse.
L’accompagnement dans le changement repose sur des outils adaptés pour vous aider à avancer concrètement vers vos objectifs.